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26 novembre 2012 1 26 /11 /novembre /2012 19:35

Petit rappel sur la pratique de la marche nordique.... elle est en fait une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

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Le principe... accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.
Des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés, elle est une discipline très conviviale et familiale.

 

Le foyer de la culture et des loisirs de Clères a donc, depuis la rentrée de septembre, tout d'abord proposé une initiation gratuite pour voir le nombre de personnes intéressées... Au terme de quelques séances, les résultats ont été probants et l'activité est devenue bihebdomadaire.

 

Annick Legeard est notre intervenante et propose avec beaucoup de gentillesse et dans la bonne humeur la découverte de l'activité. Echauffement pour une bonne mise en jambe suivi d'une marche et d'un temps de décontraction des muscles...

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Christiane Bardoul, membre du CA du foyer est la référente de l'activité et assiste Annick Legeard.

 

Il est toujours possible de rejoindre le groupe.

Le mercredi de 14 h 00 à 15 h 30 et/ou le samedi de 10 h 00 à 11 h 30.

Rendez-vous devant l'espace Clara.

Tarif : 20 euros pour l'année + 10 € (adhésion au foyer)

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Published by foyer-de-cleres - dans MARCHE NORDIQUE
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